För mycket stillasittande kan ge ont i ryggen

Sitter du på kontorsstolen större delen av dagen utan att röra på dig alltför mycket? Risken är stor att du snart kommer att ha ont i ryggen när du reser dig från stolen. Det som händer är att dina höftböjare arbetare i förkortat läge under hela dagen, och när du reser dig upp så är musklerna stela, vilket gör att ryggen får arbeta i ett ansträngt läge. Vid det här tillfället känns det som att du är mycket äldre än vad du egentligen är.

2 okt 2013